stały bywalec
Dołączył: 14 Cze 2005
Posty: 21
Skąd: Warszawa
|
|
Yoga Medica Stander to przyrząd powstały w celu modyfikacji klasycznego ćwiczenia jogi, jakim jest sirsasana, czyli stanie na głowie. Zauważono, że stanie na głowie niesie ze sobą wiele korzyści fizjologicznych i anatomicznych takich jak:
• Poprawa ukrwienia mózgu i regulacja funkcji układu neurohormonalnego (większa zdolność koncentracji, zapamiętywania, nauki, naprawa zaburzonych jego funkcji takich jak nieregularna menstruacja u kobiet, zaburzenia seksualne u mężczyzn)
• Zmniejszenie ogólnego poziomu stresu, poprzez zmniejszenie wydzielania kortyzonu, adrenaliny i hamowanie układu współczulnego
• Kompensacja napięcia mięśniowego poprzez wyrównanie ustawienia prawej i lewej strony obręczy barkowej, a co za tym idzie kręgosłupa szyjnego i piersiowego (przy lekkich zaburzeniach)
• Wzmocnienie głębokich mięśni posturalnych bezpośrednio wpływających na funkcję kręgosłupa
Prawidłowe pod względem technicznym i regularne wykonywanie tego ćwiczenia (sirsasana) zapobiega zmianom zwyrodnieniowo wytwórczym kręgosłupa szyjnego poprzez jego ciągłą aktywizacje i stymulację funkcji. Jednak nie nadaje się do zastosowania dla osób, u których występuje dyskopatia szyjna, niektóre postaci spondylozy, skolioza, silnie zaburzona jest równowaga mięśniowa prawej i lewej strony obręczy barkowej i szyi, występują zablokowania kręgosłupa szyjnego, jak również ograniczona jest funkcja stawów obręczy barkowej (przede wszystkim mobilność łopatek i ograniczenie [przykurcz] zgięcia).
Żeby nie rezygnować z dobrodziejstw płynących z wykonywania tego ćwiczenia stworzyliśmy specjalny przyrząd. Daje on nie tylko możliwości uzyskiwania podobnego efektu fizjologicznego jakie daje stanie na głowie, ale co szczególnie istotne z punktu widzenia rehabilitacji przynosi następujące dodatkowe korzyści terapeutyczne nie występujące w sirsasanie:
• Szybką i skuteczną relaksację prostowników, zginaczy bocznych i rotatorów kręgosłupa szyjnego, szczególnie zaś: mm. scaleni, m. trapezius pars descendens et media, m. levator scapulae, m. splenius capitis, m. splenius cervicis, jak również cały zespół prostownika grzbietu w części szyjnej.
• Odciążenie powierzchni stawowych kręgosłupa szyjnego (stawów międzywyrostkowych i powierzchni trzonów kręgów) co daje doskonały efekt dekompresji i przyczynia się do stopniowego i łagodnego w działaniu (bezpiecznego) odblokowania kręgosłupa.
• Specyficzny efekt trakcji, który może być dodatkowo zwiększony poprzez manualną trakcję terapeuty bądź zastosowanie obciążenia na pętli Glissona, przynosi efekt analgetyczny u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową krążka i stawów kręgosłupa szyjnego oraz znosi towarzyszące często tym schorzeniom objawy korzeniowe jak i rzekomokorzeniowe.
• Dzięki regularnemu stosowaniu kręgosłup szyjny uzyskuje stopniowo prawidłową kompensację napięcia mięśniowego i właściwe ustawienie poszczególnych jego segmentów dzięki czemu efekty terapeutyczne utrzymują się znacznie dłużej niż po stosowaniu tradycyjnych trakcji.
• przywracana jest funkcja kręgosłupa ze szczególnym wskazaniem na rotację co stanowi istotną korzyść dla pacjentów z bólem i ograniczeniem tego ruchu.
Wskazania do stosowania:
• Dyskopatia szyjna
• Spondyloza szyjna
• Zespoły bólowe kręgosłupa szyjnego
• Zablokowania kręgosłupa szyjnego
• Ograniczenia funkcji
• Wspomaganie rehabilitacji kręczu szyi
• Wzmożone napięcie górnej i środkowej części m. czworobocznego
Przeciwwskazania bezwzględne:
• Jaskra
• Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze
• Stan po zawale serca
• Stan po udarze
Przeciwwskazania względne:
• Nadciśnienie tętnicze – jest możliwe wykonywanie tego ćwiczenia przez osoby z nadciśnieniem tętniczym, jednakże z zastrzeżeniem, że nie powinno się dochodzić do tego ćwiczenia bez specyficznego przygotowania (należy wcześniej wykonać serię kilku ćwiczeń relaksujących naczynia krwionośne)
• Słabe naczynia włosowate – ponieważ istnieje ryzyko pękania drobnych naczyń włosowatych, należy odpowiednio dobrać długość wykonania ćwiczenia i jak w przypadku nadciśnienia poprzedzić je kilkoma innymi ćwiczeniami
• Zaburzenia równowagi – jeśli nie są silne i nie ulegają agrawacji w trakcie wykonania ćwiczenia wykorzystanie pasów stabilizacyjnych i nadzór ze strony terapeuty pozwala bezpiecznie wykonać ćwiczenie
Więcej informacji na http://www.yogamedica.pl |
|
|
|
